힘내세요 썸네일형 리스트형 잠은 충분히 잤는데…당신이 늘 피곤한 이유 7가지 "사람들은 잠을 많이 잤다고 생각을 하는데..왜 이리 피곤할까요...사람마다 다르겠지만 나이가 들수록 사람은 특별한것은 없지만 늘 피곤한 것은 우리들의 인생이 아닐까 생각이 듭니다...하지만 잠을 개인적인 생각이지만 충분히 자도 현실은 매우 힘들게 사는것이 어쩔수가 없는것이겠지요.. 평소 충분히 자고 있다고 생각하지만 피로감이 사라지지 않는다면, 수면 이외의 생활 습관에서 그 원인을 찾아보자. 최근 미국 매체 엘리트 데일리의 건강 전문 기고가 리 웨인거스는 전문가의 조언을 인용해 잠이 부족하지 않아도 극심한 피로감을 느끼게 되는 원인 7가지를 소개했다. 만일 당신이 수면 부족이 아닌데도 피곤함을 심하게 느낀다면 다음 사항을 확인하고 대책을 마련해보는 것도 좋을 것이다. 1. 당분을 너무 많이 섭취해서… .. 더보기 이전 1 다음